คลังเก็บป้ายกำกับ: เมโสหน้าใส

เมโสหน้าใส เมื่อไหร่ที่อเมริกาอ้วนแต่เบบี้บูมเมอร์ล่ะ?

เรามีปณิธานที่จะลดน้ำหนักในปีใหม่ เมโสหน้าใส โดยเราจะตั้งใจที่จะเป็นเหมือนปู่ย่าตายายของเรามากขึ้น… ผอมเพรียว สุขภาพดี ปราศจากโรคเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมอง คล้ายกับปู่ย่าตายายหรือปู่ย่าตายายของคุณ? คุณรับผิดชอบต่อการปฏิวัติครั้งนี้หรือมองไปในทิศทางอื่นหรือไม่? คุณอยู่ในเส้นทางของการปฏิวัติหรือไม่?

การปฏิวัติได้ดำเนินมาเป็นเวลานาน การปฏิวัตินี้เริ่มต้นจากการปฏิวัติอุตสาหกรรมและควบคุมไม่ได้ตั้งแต่สงครามโลกครั้งที่ 2 เราในฐานะที่เป็นสังคมได้ครอบครองห้องขังและปนเปื้อนด้วยสารเคมีอันตราย การผลิตอาหารได้รับการควบคุมมากเกินไปและเติบโตโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากเรา แต่เราพาตัวเองไปยังสถานที่ที่ไม่เกี่ยวกับความปลอดภัย ผลกระทบของแนวโน้มนี้มีผลอย่างมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากต้องใช้เวลาตลอดชีวิตในการปรับตัวอย่างแท้จริง

เมโสหน้าใส

ผลของการกินไม่ถูกควบคุมและส่งเสริมผลลัพธ์ของชีวิตที่จัดว่าเป็นโรคของมนุษย์ เรากำลังอ้วนขึ้น และเรากำลังย้ายไปใช้ชีวิตของเราARY การขาดสุขภาพที่เพิ่มขึ้นนี้ส่งผลกระทบต่อทุกกลุ่มอายุ ประโยชน์ที่ได้รับไม่ชัดเจนในคนหนุ่มสาวเนื่องจากร่างกายของพวกเขามีประวัติที่ดีที่สุดในการตอบสนองต่อการดูแลสุขภาพตามธรรมชาติ เมื่อพิจารณาถึงผลกระทบในระยะยาว เรากำลังค่อยๆ เปลี่ยนอเมริกาให้เป็นประเทศที่ชราภาพและเจ็บป่วย

กลุ่มเบบี้บูมเมอร์มีความท้าทายใหม่รออยู่ข้างหน้าในการเปลี่ยนแปลงของการเผาผลาญอาหารในปัจจุบัน เราต้องสร้างอาหารของครอบครัวขึ้นใหม่เมื่อเผชิญกับทัศนคติที่เปลี่ยนไปเกี่ยวกับอาหารและการออกกำลังกาย คนรุ่นต่อไปของเบบี้บูมเมอร์จะทนทุกข์ทรมานจากโรคอัลไซเมอร์ ภาวะสมองเสื่อม และโรคทางจิตเวชอื่นๆ ไม่มีเวลาที่จะสูญเสีย คุณภาพ ปริมาณ และเวลาของมื้ออาหารของเราเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้อเมริกากลับสู่ระบบสุขภาพที่ดี

น้ำหนักเกินและโรคอ้วนในอเมริกาถึงตัวเลขที่น่าตกใจที่ดึงดูดความสนใจของประเทศ เมโสหน้าใส มีชีวิตที่น่าสงสารและไม่ต้องการจำนวนที่เกี่ยวข้องกับปัจจัยเดียวกันของการออกกำลังกายน้อยลง การรับประทานอาหารที่ให้พลังงานน้อยลง และการสัมผัสกับสารเคมีอันตราย ปัจจัยสนับสนุนเหล่านี้ต้องให้ความสนใจในการควบคุมทันที ความท้าทายอยู่ที่การหาวิธีนำโปรแกรมโภชนาการและการออกกำลังกายไปใช้อย่างเหมาะสม

โปรแกรมทั้งหมดกำหนดและดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ ไม่มีเทปสีแดง ไม่มีการนับแคลอรี่ ไม่ต้องเสียเวลาในโรงรถ

เมโสหน้าใส ค่าใช้จ่ายทั้งหมดจะเป็นฤดูกาลในบางกรณี รีโมททีวีเปลี่ยนช่องได้ประมาณ $24.00 อีกทั้งมีรีโมทคอนโทรลสำหรับเปลี่ยนทีวี

ความถี่อยู่ที่ประมาณ $15- เสื้อกันหนาว รีโมทคอนโทรลน้อยกว่า $10.00

แก้ไขข้างต้นด้วยคะแนนอาหารของคุณเองโดยมีเนื้อหาดังต่อไปนี้:

· น้ำสลัดไขมันต่ำและปราศจากน้ำตาล

· ฟาสต์ฟู้ดเชิงพาณิชย์

· มายองเนสไขมันสูงและปราศจากน้ำตาล

· ฮอทดอกในขนมปังหรือวีนเนอร์

และรายการจะเกี่ยวกับความยาวของชีสเบอร์เกอร์ แฮมเบอร์เกอร์ แรป พิซซ่า หรือพิซซ่า

ไม่ มันไม่มันเยิ้ม เมโสหน้าใส และพวกเขาก็ไม่เลวสำหรับคุณเหมือนเบคอนชีสเบอร์เกอร์หรือบิ๊กแม็ค

กินเป็นประจำและดูน้ำหนักของคุณค่อยๆลดลง ออกกำลังกายอย่างเคร่งครัด อ้วน อ่อนแรง และขาดน้ำ จะทำแบบเดียวกับที่กินได้ไม่ดี

แทนที่จะกินตามปกติ ให้กินอาหารมื้อใหญ่ที่สุดในมื้อเช้า อาหารออกกำลังกายของคุณควรมีขนาดเล็กลง หากคุณกำลังจะไปยิมเร็วมาก ให้กินราวกับว่าคุณกำลังจะหิว ใส่ใจกับขนาดส่วนของคุณให้ดี!